Imagenes de los musculos de la espalda


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Los músculos de la espalda son los músculos de la parte trasera de la parte superior de tu cuerpo y hacen lo contrario al pecho y los abdominales. Cuando entrenas tu pecho y presionas algo hacia delante y realizas lo mismo a la inversa, entrenas los músculos de tu espalda. En otras palabras, jala algo hacia tu pecho en vez de empujarlo. Movimientos de Remo. Cuando te acuestas y levantas la parte superior de tu cuerpo entrenas tus abdominales. Para entrenar los músculos inferiores de tu espalda, acuestate sobre tu estómago y levanta tu pecho del piso (Peso Muerto). En la parte de abajo encontrarás una lista de los músculos más importantes de la espalda. Encuentra más ejercicios y información acerca de otros músculos en la página principal de entrenamiento con pesas.




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